Testasimme myös voimapalloja(nimestä en ole ihan varma, mutta sellaisia painavia palloja) ja ne olivatkin yllättävän tehokkaita. Leuanvetoharjoittelua kokeilin myös. Ekan kerran elämässäni sain vedetyksi leukoja, 10 leukaa meni tuosta vaan. Ihan oikeasti! Toki harjoituksessa oli mukana kuminauha.
Omistaja lupasi kerätä aloittelijoista ryhmän, johon pääsen mukaan. Eli kerran viikossa treenit "äijäsalilla"!!!
Eilen olikin sitten vuorossa lääkärin valvoma rasitusergo, eli polkupyörätesti. Ennen siirtoa kuntoni mitattiin samaisella testillä ja silloin hapenottokykyni oli 10% normaalista. Vieläkään lukemat eivät olleet ihan täydellisiä, mutta 60%.iin tavoitearvosta päästiin. Ja näin saatiin lupa osallistua kisoihin.
Lääkäri oli ollut viime marraskuussa eteläafrikassa ja sainkin samalla hyviä käytännön vinkkejä matkalle. Ja saan vielä adapterinkin häneltä lainaan :)
Sydänviikon tapahtumiinkin sain osallistua, olin kertomassa tarinani yhdessä palvelukeskuksessa ja tais mennäkin ihan hyvin. Osalla kuulijoista kostui silmänurkka ja keskusteluakin saatiin aikaiseksi. On mukava viedä eteenpäin tällaista positiivista sanomaa. Vastoinkäymisistä huolimatta elämästä voi nauttia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiva, kun kävit! Jätä tänne terveisesi :)