Marttaliiton seuraavan kolmen vuoden teemana on hidastamalla hyvinvointiin. Löysin marttojen kymmenen ohjetta hidastamiseen. Voisin allekirjoittaa ne kaikki, niissä on koottu jotain olennaista elämän mielekkyydestä ja jaksamisesta. Tänään haluan jakaa kanssanne vinkin nro2:
"Elämä on monesti hallitsematonta, mutta elämänhalua lisää mieluisa tekeminen. Aistien aktivointi ja käsin tekeminen tehostavat aivojen tiedonkäsittelyä lievittämällä stressiä ja parantamalla keskittymiskykyä, minkä seurauksena suorituskykymme paranee. Puutarhanhoito ja kutominen pienentävät riskiä sairastua dementiaan. Tekeminen, joka lisää elämänvoimaa, kannattelee vaikeina aikoina. Suorittaminen ei ole elämää."
Blogista löytyy kohdasta "taustatietoa" linkki tuolle kyseiselle Marttojen sivulle. Kannattaa käydä lukemassa!
VastaaPoista